Am Donnerstag, 05.02.09 gestaltete sich das Training der C1 einmal ganz anders. Der Weg ging zur "AQUA FITNESS"  nach Markgröningen.

Aqua Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor und breit gefächertem Trainingseffekt: Es dient der Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule, Erhöhung des Kalorienverbrauchs, Fettverbrennung und Körperstraffung (was unsere Spieler eigentlich mit 13,14 Jahren noch nicht nötig haben). Pünktlich um 20:00 Uhr ging es los. Instruktorin Simone machte die Jungs erst mal richtig warm. Die Besonderheit bei dieser Art des Trainings: Alle Bewegungen fallen durch die Auftriebskraft des Wassers leichter und die begleitende Musik motiviert zusätzlich. Einige der Spieler sangen trotz Anstrengung noch lauthals mit ("I kissed the girl....."). Nach einer Stunde volle Power, Fun, Musik und Dehnung waren alle, samt Trainer dann wirklich geschafft. Wie es den einzelnen am nächsten Tag dann ging, ........ man wirds erfahren. Fazit: Tolle Abwechslung zum "normalen" Training und es machte glaub jedem so richtig Spass! Wiederholung nicht ausgeschlossen.